Sorry, this entry is only available in Tiếng Việt. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.
Chọn kính mắt đúng cách không chỉ giúp nhìn rõ hơn mà còn góp phần bảo vệ thị lực lâu dài. Kính không phù hợp có thể gây nhức mỏi mắt, đau đầu và làm tật khúc xạ tiến triển nhanh hơn. Dưới đây là 5 bước quan trọng giúp bạn lựa chọn kính mắt đúng chuẩn theo khuyến nghị của chuyên gia nhãn khoa.
1. Xác định đúng mục đích sử dụng kính
Trước khi chọn kính, cần xác định rõ nhu cầu chính của bản thân. Kính có thể được sử dụng để điều chỉnh các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị hoặc loạn thị; để chống nắng và tia cực tím khi di chuyển ngoài trời; hoặc để giảm tác động của ánh sáng xanh khi làm việc nhiều với máy tính và thiết bị điện tử. Việc xác định đúng mục đích sử dụng là nền tảng giúp lựa chọn tròng kính và tính năng phù hợp, tránh gây mỏi mắt hoặc sử dụng sai công năng.
2. Khám mắt và đo thị lực chính xác
Khám mắt là bước bắt buộc trước khi làm kính. Mỗi người có độ khúc xạ và thông số mắt khác nhau, vì vậy không nên dùng kính của người khác hoặc kính mua sẵn không qua đo khám. Việc khám mắt định kỳ từ 6 đến 12 tháng giúp theo dõi sự thay đổi thị lực, đặc biệt quan trọng với trẻ em, học sinh – sinh viên và người làm việc văn phòng. Đeo kính đúng độ giúp mắt điều tiết ổn định hơn và giảm nguy cơ nhức mỏi kéo dài.
3. Lựa chọn tròng kính phù hợp
Tròng kính cần được chọn dựa trên độ tuổi, tình trạng mắt và nhu cầu sử dụng. Người trẻ thường dùng tròng đơn tiêu cự, trong khi người trung niên có thể cần tròng đa tiêu cự để nhìn rõ ở nhiều khoảng cách. Tròng kính nên có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; với người sử dụng thiết bị điện tử nhiều, tròng có lọc ánh sáng xanh sẽ giúp giảm mỏi mắt. Về chất liệu, tròng nhựa và polycarbonate được ưa chuộng nhờ nhẹ và bền, trong khi tròng thủy tinh có khả năng chống trầy tốt hơn nhưng nặng hơn.
4. Chọn gọng kính phù hợp với khuôn mặt và sinh hoạt
Gọng kính không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động trực tiếp đến sự thoải mái khi đeo. Gọng cần phù hợp với hình dáng khuôn mặt để tạo sự cân đối và dễ chịu. Quan trọng hơn, gọng phải nhẹ, ôm vừa khuôn mặt, không gây tì đè lên sống mũi hay sau tai, đặc biệt khi đeo kính trong thời gian dài. Gọng phù hợp sẽ giúp kính cố định đúng vị trí, hỗ trợ tròng kính phát huy hiệu quả thị lực tốt nhất.
5. Đảm bảo kích thước kính đúng chuẩn
Kính cần có kích thước phù hợp với khuôn mặt và khoảng cách giữa hai mắt. Nếu gọng quá rộng hoặc quá chật, kính dễ bị lệch, gây khó chịu và ảnh hưởng đến tầm nhìn. Khoảng cách từ mắt đến tròng kính cũng cần được điều chỉnh đúng để hình ảnh rõ nét và giảm tình trạng mỏi mắt. Việc căn chỉnh kính chính xác sau khi lắp tròng là bước quan trọng nhưng thường bị bỏ qua.
Khuyến nghị từ Bệnh viện Mắt Quốc tế
Chọn kính đúng chuẩn, đúng độ và phù hợp với nhu cầu sử dụng sẽ giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn, giảm nhức mỏi và góp phần hạn chế tăng độ cận theo thời gian. Để đảm bảo an toàn và chính xác, người dân nên khám mắt tại các cơ sở chuyên khoa và được tư vấn trực tiếp bởi bác sĩ nhãn khoa.
Bệnh viện Mắt Quốc tế cung cấp dịch vụ khám mắt chuyên sâu và tư vấn chọn kính phù hợp cho từng độ tuổi và tình trạng thị lực, giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh lâu dài.
_________
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ DND – BẮC GIANG
International Eye Hospital
🏥 Địa chỉ: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
☎️ Điện thoại: 02046 25 26 27
🌐 https://bacgiang.matquocte.vn
🏨 CS1: 128 Bùi Thị Xuân – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
📬 CS2: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
📬 CS3: Số 250 Trường Chinh - P. Lê Thanh Nghị - TP. Hải Phòng.
📬 CS4: 147 - 147B - 147Bis Trương Định - P. Nhiêu Lộc - TP. Hồ Chí Minh.
