Hằng ngày, đôi mắt của chúng ta phải đối diện với lượng ánh sáng xanh khổng lồ từ cả môi trường tự nhiên lẫn các thiết bị điện tử. Tình trạng này khiến nhiều người đi tìm kiếm giải pháp bảo vệ thị lực, trong đó kính chống ánh sáng xanh là một trong những sự lựa chọn.
Vậy loại kính này thực sự có công dụng bảo vệ mắt không? Làm sao để lựa chọn được tròng kính chất lượng nhất? Hãy cùng Bệnh viện Mắt Quốc tế DND Bắc Giang tìm hiểu về dòng kính này ngay sau đây.
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là loại ánh sáng mà chúng ta có thể nhìn thấy được bằng mắt thường. Loại ánh sáng này có bước sóng ngắn và năng lượng cao trong khoảng từ 380 đến 495 nanomet (nm).
Mặt trời là nguồn phát ra ánh sáng xanh lớn nhất có trong tự nhiên. Ngoài ra, ánh sáng này còn được phát ra từ các màn hình thiết bị kỹ thuật số như: Điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính, tivi và hệ thống đèn LED.
Các tác động tiêu cực của ánh sáng xanh đến thị lực
Không thể phủ nhận lợi ích của ánh sáng xanh tới sức khỏe con người, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều sẽ gây tổn thương mắt nghiêm trọng. Dưới đây là những tác động tiêu cực của ánh sáng xanh đối với mắt:
Mỏi mắt và khô mắt
Ánh sáng màn hình làm giảm độ tương phản hình ảnh. Điều này gia tăng áp lực, khiến mắt chúng ta phải điều tiết liên tục. Việc chăm chú nhìn màn hình cũng làm giảm chớp mắt. Điều này khiến chúng ta gặp tình trạng khô mắt và nhức mỏi.
Gây hội chứng thị giác màn hình
Tình trạng này rất phổ biến khi chúng ta sử dụng các thiết bị điện tử liên tục. Người bệnh thường bị mờ mắt, đau đầu, mỏi cổ. Nếu không điều trị kịp thời, mắt sẽ phải đối diện với tình trạng bị lão hóa nhanh.
Tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng
Ánh sáng xanh có khả năng xuyên sâu. Chúng phá hủy trực tiếp các tế bào nhạy cảm võng mạc. Biến chứng này nguy cơ gây mất thị lực vĩnh viễn.
Có thể gây đục thủy tinh thể
Thủy tinh thể phải hấp thụ ánh sáng xanh bảo vệ mắt. Quá trình tích tụ lâu ngày làm biến tính protein nội nhãn. Hệ quả dẫn đến đục thủy tinh thể, cản trở tầm nhìn.
Ảnh hưởng đến khúc xạ và thị lực ở trẻ em
Mắt trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên rất dễ tổn thương. Tiếp xúc công nghệ sớm làm trẻ bị suy giảm thị lực và tăng độ cận.
Kính chống ánh sáng xanh là gì?
Kính chống ánh sáng xanh (hay còn gọi là kính lọc ánh sáng xanh) là loại phụ kiện nhãn khoa đặc biệt được trang bị một lớp váng phủ hoặc chất liệu tròng chuyên dụng. Lớp phủ công nghệ này có khả năng phản xạ hoặc hấp thụ, giúp lọc bỏ các tia ánh sáng xanh có hại nằm trong dải bước sóng từ 380 đến 455nm. Đây là các bức xạ năng lượng cao liên tục phát ra từ hệ thống đèn LED và màn hình của các thiết bị kỹ thuật số như máy tính, điện thoại hay tivi. Việc sử dụng loại kính này giúp tạo ra một lá chắn bảo vệ, ngăn cản các tác nhân gây hại xâm nhập vào sâu trong đáy mắt.
Những lợi ích vượt trội khi đeo kính chống ánh sáng xanh
Sử dụng kính chống ánh sáng xanh chính hãng sẽ hỗ trợ bạn trong việc chăm sóc và bảo vệ thị lực:
Giảm nhức mỏi mắt
Khả năng lọc bỏ 20 – 50% tia sáng độc hại giúp mắt thư giãn khi làm việc lâu trước màn hình.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngăn chặn quá trình ức chế hormone melatonin, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ sâu vào ban đêm.
Tăng độ tương phản hình ảnh
Giảm độ chói lóa từ màn hình, giúp hiển thị màu sắc và chữ viết sắc nét, rõ ràng hơn.
Bảo vệ đáy mắt
Tạo màng chắn ngăn chặn các tia năng lượng cao, giảm thiểu tối đa nguy cơ tổn thương võng mạc.
Kết hợp với các loại kính khác
Có thể tích hợp được trong nhiều loại kính khác nhau: Kính cận, viễn, loạn, kính râm,…
Có nên mua kính chống ánh sáng xanh không?
Có nên mua kính chống ánh sáng xanh phụ thuộc hoàn toàn vào tính chất công việc và tần suất tiếp xúc với công nghệ của bạn. Dưới đây những đối tượng phù hợp sử dụng loại kính này và những người chưa cần thiết phải dùng đến.
Ai nên sử dụng kính chống ánh sáng xanh?
– Dân văn phòng: Người ngồi máy tính liên tục trên 6 tiếng mỗi ngày (lập trình viên, designer, kế toán).
– Người hay thức khuya: Thói quen dùng điện thoại trong bóng tối gây rối loạn giấc ngủ.
– Người bị mỏi mắt: Đã xuất hiện triệu chứng khô mắt, nhức đầu, mờ mắt sau giờ làm việc.
– Học sinh, sinh viên: Đối tượng phải chịu áp lực học tập.
Ai chưa cần thiết phải mua loại kính này?
– Người ít dùng công nghệ: Tổng thời gian nhìn màn hình thiết bị dưới 2 tiếng một ngày.
– Người làm việc ngoài trời: Tính chất công việc di chuyển liên tục, ít tiếp xúc đồ điện tử.
– Người đã có kính đổi màu: Các dòng kính đổi màu (photochromic) cao cấp hiện nay đều đã được tích hợp sẵn tính năng ngăn chặn ánh sáng xanh có hại.
Tiêu chí chọn kính chống ánh sáng xanh phù hợp
Để có thể chọn được một chiếc kính lọc ánh sáng xanh chất lượng và bảo vệ mắt tối ưu, bạn hãy lưu ý những điều sau:
Chọn theo công nghệ lớp phủ tròng kính
– Dòng Blue Control (Lọc kiểm soát): Loại bỏ ánh sáng xanh tím có hại, giữ lại ánh sáng xanh ngọc có lợi cho mắt.
– Dòng Blue Cut (Cắt hoàn toàn): Ngăn chặn toàn bộ ánh sáng xanh, bề mặt tròng kính thường có màu hơi ngả vàng nhẹ.
Chọn theo thương hiệu
– Thương hiệu uy tín: Ưu tiên sử dụng sản phẩm từ các hãng lớn như Essilor (Pháp), Zeiss (Đức) hoặc Chemi (Hàn Quốc).
– Độ bền cao: Đảm bảo lớp váng phủ tính năng hoạt động ổn định, không bị bong tróc theo thời gian.
Chọn theo các tính năng đi kèm
– Chống bám bẩn: Tích hợp khả năng chống trầy xước, chống bám nước mưa và hạn chế bám vân tay.
– Bảo vệ toàn diện: Có thêm tính năng chống tia UV để bảo vệ mắt khi đi ra ngoài trời.
Chọn theo độ khúc xạ thực tế của mắt
– Đo mắt chuẩn y khoa: Cần thực hiện kiểm tra thị lực chính xác tại cơ sở uy tín trước khi cắt kính.
– Cắt tròng cá nhân hóa: Đảm bảo kính đúng độ, không gây chóng mặt hoặc nhìn mờ cho người sử dụng.
Một số thắc mắc liên quan đến kính chống ánh sáng xanh
Mắt không cận có nên đeo kính chống ánh sáng xanh?
Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Dù mắt bạn không bị tật khúc xạ, ánh sáng xanh từ màn hình vẫn âm thầm gây hại mắt. Người không cận làm việc trước máy tính trên 4 giờ/ngày có nguy cơ cao mắc hội chứng thị giác màn hình (CVS).
Kính không độ chống ánh sáng xanh không làm thay đổi tầm nhìn. Loại kính này giúp bảo vệ mắt, giảm khô mỏi và duy trì thị lực sáng khỏe bền vững.
Trẻ em có cần dùng kính chống ánh sáng xanh không?
Câu trả lời là CÓ, đặc biệt là trong thời đại công nghệ hiện nay. Do cấu trúc mắt của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện, thủy tinh thể có độ trong suốt cao nên khả năng tự lọc ánh sáng xanh nhân tạo rất kém, khiến võng mạc dễ bị tổn thương hơn người lớn.
Độ tuổi phù hợp để trẻ sử dụng kính chống ánh sáng xanh là từ 6 tuổi trở lên. Nhất là những trẻ phải tiếp xúc với màn hình điện tử thường xuyên để học tập hoặc giải trí.
Cắt kính chống ánh sáng xanh ở đâu uy tín tại Bắc Giang?
Để sở hữu một chiếc mắt kính chống ánh sáng xanh chất lượng bảo vệ mắt tối ưu, Bệnh viện Mắt Quốc tế DND Bắc Giang là lựa chọn hàng đầu của bạn nhờ những ưu điểm vượt trội:
– Khám mắt chuẩn xác: Quá trình thăm khám được các bác sĩ nhãn khoa dày dặn kinh nghiêm trực tiếp thực hiện, đảm bảo chính xác tuyệt đối.
– Tư vấn tận tình: Bạn được tư vấn kỹ lưỡng loại tròng kính để phù hợp nhất với nhu cầu của bản thân.
– Tròng kính chính hãng: Bệnh viện cam kết cung cấp các dòng tròng kính công nghệ cao từ các thương hiệu uy tín trên thế giới.
– Gọng kính đa dạng, thời thượng: Bệnh viện sở hữu kho gọng kính phong phú về chất liệu và kiểu dáng, giúp bạn dễ dàng định hình phong cách cá nhân.
_________
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ DND – BẮC GIANG
International Eye Hospital
🏥 Địa chỉ: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
☎️ Điện thoại: 02046 25 26 27
🌐 https://bacgiang.matquocte.vn
🏨 CS1: 128 Bùi Thị Xuân – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
📬 CS2: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
📬 CS3: Số 250 Trường Chinh - P. Lê Thanh Nghị - TP. Hải Phòng.
📬 CS4: 147 - 147B - 147Bis Trương Định - P. Nhiêu Lộc - TP. Hồ Chí Minh.
