🗓07/09/2026

Thói quen tai hại khiến đục thủy tinh thể tiến triển nhanh hơn

Nhiều người vẫn lầm tưởng đục thủy tinh thể chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh lý này đang ngày càng trẻ hóa do thói quen tai hại trong cuộc sống hàng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn  gọi tên những thói quen tai hại ấy và bỏ túi cách bảo vệ thị lực trước khi quá muộn! 

Đục thủy tinh thể là gì?

Đục thủy tinh thể (hay còn gọi là cườm khô) là tình trạng thấu kính trong suốt tự nhiên của mắt bị mờ đục do các cấu trúc protein bên trong bị biến đổi và cụm lại với nhau. Thấu kính bị mờ đục đã ngăn cản ánh sáng đi vào mắt, khiến người bệnh nhìn mờ nhòe và khó phân biệt màu sắc. Bệnh lý này thường tiến triển rất chậm rãi, âm thầm và không gây đau đớn ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, nếu chủ quan khi phát hiện bệnh đã ở giai đoạn nặng.

Biến chứng nguy hiểm của đục thủy tinh thể khi không điều trị kịp thời 

Suy giảm thị lực nghiêm trọng

Người bệnh nhìn mờ như có màn sương che phủ, màu sắc không được rõ nét sẽ gây khó khăn khi sử dụng phương tiện giao thông vào ban đêm. KHi bệnh tiến triển nặng, nhưng việc bình thường như đọc sách, xem tivi cũng bị ảnh hưởng.

Tăng nhãn áp 

Khi tình trạng quá nặng, thủy tinh thể bị đục sẽ ngậm nước, phồng to và chèn ép cấu trúc bên trong mắt. Tình trạng này gây tắc nghẽn dịch nội nhãn, làm áp lực trong mắt tăng cao đột ngột (tăng nhãn áp). Biến chứng nguy hiểm này sẽ phá hủy nhanh chóng dây thần kinh thị giác và rất khó để phục hồi thị lực.

Nguy cơ mù lòa vĩnh viễn

Đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu trên thế giới nếu người bệnh chủ quan trì hoãn điều trị.

Điểm danh những thói quen gây đục thủy tinh thể tiến triển nhanh hơn

Tuổi tác và lão hóa tự nhiên không phải là nguyên nhân duy nhất khiến đục thủy tinh thể tiến triển nhanh. Tốc độ phát triển của bệnh còn do những thói quen trong sinh hoạt dưới đây:

Lạm dụng thuốc nhỏ mắt chứa Corticoid

Nhiều người có thói quen tự mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa Corticoid để điều trị nhanh các triệu chứng ngứa, đỏ hoặc khô mắt. Tuy nhiên, việc tự ý dùng thuốc kéo dài mà không có chỉ định của bác sĩ đã đẩy quá trình đục thủy tinh thể diễn ra sớm hơn.

Lạm dụng thiết bị điện tử

Thói quen sử dụng điện thoái, máy tính trong nhiều giờ, đặc biệt là vào ban đêm trước khi đi ngủ, cực kỳ nguy hại cho mắt. Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này có thể khiến bệnh đục thủy tinh thể chuyển biến xấu nhanh chóng.

Chế độ ăn uống nhiều đường, thiếu hụt chất dinh dưỡng

Việc ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh sẽ làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường – căn bệnh nội khoa hàng đầu khiến đục thủy tinh thể tiến triển nhanh chóng. Bên cạnh đó, việc lười ăn rau xanh, thiếu hụt các vitamin thiết yếu như Vitamin A, C, E cũng làm mất đi lá chắn bảo vệ tự nhiên của đôi mắt.

Không đeo kính râm bảo vệ mắt khi đi trời nắng

Thói quen ra ngoài trời nắng gắt nhưng không đeo kính râm bảo vệ sẽ khiến thấu kính mắt phải hấp thụ lượng lớn tia UV độc hại. Quá trình tích tụ này làm xơ cứng và thay đổi cấu trúc protein nguyên bản của thủy tinh thể.

Hút thuốc lá

Các chất độc hại có trong khói thuốc lá khi đi vào cơ thể sẽ làm giảm sụt nghiêm trọng lượng chất chống oxy hóa tự nhiên trong mắt. Điều này vô tình tạo điều kiện cho các gốc tự do sản sinh ồ ạt, tấn công tế bào mắt và đẩy nhanh tốc độ hình thành các mảng mờ đục bên trong nhân mắt.

Biện pháp làm chậm tiến trình đục thủy tinh thể

Dù không thể ngăn chặn lão hóa tự nhiên làm đục thủy tinh thể tiến triển, nhưng chúng ta vẫn có thể làm chậm quá trình bằng các giải pháp dưới đây:

  • Ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây giàu chất chống oxy hóa (Vitamin A, C, E, Lutein) để bảo vệ cấu trúc protein của mắt.
  • Đeo kính râm: Luôn đeo kính râm và đội mũ rộng vành khi ra ngoài trời nắng để ngăn tia cực tím phá hủy thấu kính mắt.
  • Kiểm soát bệnh lý nền: Theo dõi và điều trị ổn định bệnh tiểu đường, cao huyết áp để bảo vệ hệ thống mạch máu và thị lực.
  • Hạn chế rượu bia, đồ ngọt: Giảm tiêu thụ chất kích thích, đồ chiên rán và thực phẩm nhiều đường để hạn chế lão hóa mắt.
  • Từ bỏ thuốc lá: Cai thuốc lá giúp loại bỏ các chất độc hại làm tổn thương tế bào và đẩy nhanh tốc độ mờ mắt.
  • Khám mắt định kỳ: Tuân thủ lịch tái khám định kỳ để phát hiện sớm và can thiệp kịp thời.

Các phương pháp điều trị đục thủy tinh thể

Tùy thuộc vào giai đoạn tiến triển của bệnh, các bác sĩ nhãn khoa sẽ chỉ định biện pháp cải thiện thị lực và điều trị đục thủy tinh thể phù hợp nhất cho từng bệnh nhân. Dưới đây là các phương pháp điều trị đục thủy tinh thể với từng giai đoạn bệnh:

Sử dụng kính hỗ trợ (Giai đoạn sớm)

Trong giai đoạn đầu, khi các mảng mờ đục còn nhỏ và thị lực chưa suy giảm nhiều, người bệnh chưa cần phải can thiệp phẫu thuật. Bác sĩ thường chỉ định đeo kính để hỗ trợ chức năng nhìn cho mắt. 

Phẫu thuật (Giai đoạn muộn)

Khi thị lực suy giảm nặng gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, phẫu thuật Phaco là giải pháp tối ưu để điều trị đục thủy tinh thể. Với phương pháp này, bác sĩ sẽ sử dụng năng lượng sóng siêu âm để tán nhuyễn thủy tinh thể bị đục thành các mảnh nhỏ, hút ra ngoài và thay thế bằng một thủy tinh thể nhân tạo (IOL) chất lượng cao.

Đây là phương pháp mổ đục thủy tinh thể tiên tiến nhất hiện nay với nhiều ưu điểm vượt trội:

  • An toàn, tỷ lệ thành công cao: Tỷ lệ thành công, ít biến chứng, khôi phục thị lực sau ca mổ cao.
  • Thời gian thực hiện siêu nhanh: Toàn bộ quy trình phẫu thuật chỉ diễn ra trong khoảng 10 – 15 phút cho mỗi mắt.
  • Không khâu, không đau, không sẹo: Đường mổ siêu nhỏ, có thể tự lành mà không cần khâu, không để lại sẹo, đảm bảo tính thẩm mỹ tuyệt đối.
  • Không cần nằm viện: Người bệnh được xuất viện ngay trong ngày sau khi theo dõi hậu phẫu ngắn.

Tóm lại, tuổi tác không phải là nguyên nhân duy nhất khiến thị lực giảm sút, mà chính những thói quen sinh hoạt mỗi ngày mới là yếu tố quyết định tốc độ tiến triển của bệnh đục thủy tinh thể. Vì vậy, việc chủ động thay đổi lối sống và loại bỏ các tác nhân gây hại ngay từ hôm nay là cách tốt nhất để bảo vệ đôi mắt luôn sáng khỏe.

Ngay khi nhận thấy mắt có các dấu hiệu bất thường như nhìn mờ, nhòe hình hoặc chói lóa ánh đèn, bạn hãy đến ngay Bệnh viện Mắt Quốc tế DND Bắc Giang. Tại đây, các bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, tầm soát kỹ lưỡng và tư vấn phương pháp điều trị Phaco an toàn.

_________
BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ DND – BẮC GIANG International Eye Hospital
🏥 Địa chỉ: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
☎️ Điện thoại: 02046 25 26 27
🌐 https://bacgiang.matquocte.vn
🏨 CS1: 128 Bùi Thị Xuân – Hai Bà Trưng – Hà Nội.
📬 CS2: Lô YT, Khu dân cư phía Nam - P. Bắc Giang - Tỉnh Bắc Ninh.
📬 CS3: Số 250 Trường Chinh - P. Lê Thanh Nghị - TP. Hải Phòng.
📬 CS4: 147 - 147B - 147Bis Trương Định - P. Nhiêu Lộc - TP. Hồ Chí Minh.